Tujuh Penyakit Dapat Diatasi dengan Makanan Sehat

Tujuh Penyakit Dapat Diatasi dengan Makanan Sehat

INILAHCOM, Jakarta - Pada jaman dahulu, makanan menjadi obat - obatan kedua selain konsumsi obat yang dianjurkan oleh dokter. Apa saja makanan yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan?

Mengutip dari boldsky, Jumat (23/09/2016), jika Anda konsumsi bawang putih dan jahe, keduanya adalah makanan super yang memiliki nutrisi. Keduanya dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Anda banyak makanan yang bisa mencegah banyak gangguan penyakit. Tentu saja, jika Anda menderita kondisi medis serius, tidak disarankan untuk hanya bergantung pada makanan sebagai bagian dari menyebuhan kondisi tubuh. Konsultasikan kepada dokter Anda terlebih dahulu.

Namun, jika Anda ingin menjalankan kebiasaan hidup dengan konsumsi makanan sehat sejak usia muda, maka ada banyak penyakit yang dapat Anda cegah.

1. Tekanan darah tinggi

Konsumsi minyak zaitun dan seledri sangat baik untuk menurunkan tekanan darah Anda. Masukkan makanan ini dalam diet Anda. Gunakan minyak zaitun untuk memasak makanan.

2. Mengatasi flu

Beberapa siung bawang putih dapat mencegah flu. Bawang putih juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

3. Menurunnya memory

Anda membutuhkan zinc untuk meningkatkan daya memori. Kacang - kacangan, biji labu, dan ikan akan meningkatkan kadang zinc di tubuh Anda.

4. Demam

Tambahkan beberapa tetes madu untuk secangkir yoghurt dan  ini dapat mencegah demam sebelum perubahan musim.

5. Kanker payudara

Kubis dapat membantu Anda menjaga kadar estrogen yang sehat. Beberapa sumber mengklaim ini dapat mencegah kanker payudara.

6. Diare

Pisang dapat menjadi salah satu obat mengatasi diare. Tapi Anda juga dapat mengkonsumsi sebuah apel dan memakannya setelah sedikit gelap. Ini akan menyembuhkan diare.

7. Dehidrasi

Konsumsi semangka akan mengatasi dehidrasi. Karena, semangka mengandung 90 persen air. Semangka juga mengandung lycopene yang dapat mencegah kanker tertentu serta mengandung kalium.

Read more...

Tweet