INILAHCOM, New Delhi - Buah aprikot dapat dikonsumsi dalam bentuk kering. Buah kekuningan ini mengandung jumlah yang kaya vitamin C. Lantas, apa lagi manfaat dari buah aprikot tersebut?
Mengutip dari zeenews, Rabu (12/10/2016), buah ini tidak hanya lezat tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh Anda. Jadi, buah aprikot dapat dimasukkan dalam makanan yang diet harian Anda untuk menjalankan gaya hidup sehat.
Berikut adalah beberapa manfaat dari konsumsi buah aprikot.
1. Baik untuk mata
Aprikot sangat baik untuk mata dan dapat mengurangi risiko mengembangkan gangguan mata karena karotenoid dan berbagai vitamin terutama vitamin A dan beta karotein yang terkandung di dalamnya.
2. Sumber yang kaya antioksidan
Aprikot mengandung sejumlah antioksidan. Jumlah tinggi antioksidan dalam tubuh dapat menghilangkan racun.
3. Mengandung serat yang tinggi
Buah ini dianggap sebagai salah satu sumber terbaik dari serat makanan. Aprikot mengandung serat larut yang kaya dan mudah larut dalam tubuh. Ini juga membantu dalam menjaga tubuh Anda dari gangguan pencernaan.
4. Baik untuk jantung
Aprikot sangat baik untuk jantung karena mengandung jumlah tinggi serat larut yang dapat membantu dalam mengurangi LDL atau kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini sehingga dapat menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.
5. Menguatkan tulang
Aprikot sangat baik untuk tulang dan dapat membantu dalam memperkuat tubuh. Sebagai buah, aprikot dapat mengandung jumlah yang kaya kalsium dan kalium.
Read more...
0 Response to "Lima Manfaat Aprikot Untuk Tubuh"
Posting Komentar