INILAHCOM, Jakarta - Apakah Anda sering mengalami sensasi perut terbakar? Perut kembung? Jika ya, ada beberapa makanan alami yang dapat mengurangi gastritis.
Mengutip dari boldsky, Kamis (22/09/2016), jika Anda adalah seorang yang makan secara tidak teratur dan memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat, Anda bisa mengalami gastritis atau asam refluks lebih sering.
Gastritis adalah suatu kondisi dimana banyak udara menumpuk di perut, menyebabkan perut kembung, nyeri, iritasi, dan peradangan. Jika tidak diobati pada saat yang tepat, gastritis bisa berubah menjadi penyakit asam refluks kronis atau penyakit gastroesophageal reflux.
Penyebab utama untuk gastritis adalah diet yang tidak sehat, konsumsi makanan pedas dan berminyak, kehamilan, gangguan pencernaan, dan lainnya. Beberapa gejala yang paling umum terlihat pada orang yang mengalami gastritis adalah rasa panas di perut dan dada, nyeri di perut dan dada, bersendawa, muntah, mual, rasa pahit di mulut, tenggorokan, dan lainnya.
Jadi, jika Anda ingin mengurangi gejala gastritis secara alami dalam satu hari, maka Anda bisa melihat beberapa makanan yang dapat membantu Anda.
1. Oats
Makanan yang dapat mengurangi gastritis termasuk gandum karena memiliki kemampuan untuk menetralkan asam dalam perut Anda.
2. Kismis
Antioksidan hadir dalam kismis dan dapat menyerap asam berlebih yang diproduksi perut. Ini dapat mengurangi gastritis alami.
3. Jahe
Makanan lain untuk mengurangi gastritis adalah jahe, karena dilengkapi dengan sifat anti inflamasi yang dapat menenangkan lapisan perut.
4. Lidah buaya
Untuk menghilangkan gastritis termasuk lidah buaya. Ini dapat melapisi dinding perut Anda untuk menyerap asam.
5. Pisang
Buah yang dapat mengurangi gastritis adalah pisang. Karena memiliki sifat anti inflamasi.
6. Mentimun
Salah satu sayuran pendingin adalah mentimun. Konsumsi ini dapat menenangkan perut dan mengurangi gastritis.
7. Semangka
Buah semangka kaya dengan air dan kandungan vitamin. Semangka adalah makanan lain untuk mengurangi gastritis secara alami.
Read more...
0 Response to "Tujuh Bahan Alami Untuk Mengatasi Gastritis"
Posting Komentar