INILAHCOM, Jakarta - Buah kurma adalah buah yang sangat lazim dikonsumsi masyarakat muslim Indonesia, terutama pada saat bulan Ramadhan. Tahukah Anda bahwa kurma memiliki banyak manfaat?
Makan tiga buah kurma menjadi sebuah Sunnah Nabi yang sangat banyak manfaatnya. Menurut Deny Liaw Direktur PT Kieran Bahari Aksara, menyadari kesehatan sangat penting, dia menyarankan sejak saat muda, tertama untuk mahasiswa, harus menjalankan gaya hidup sehat. Salah satu yang dapat mendukung kesehatan adalah buah kurma.
"Saat ini banyak mahasiswa yang mengabaikan pola hidup sehat. Padahal, dengan menjalankan hidup sehat seperti olahra garutin dan memiliki asupan yang bergizi serta bernutrisi dapat meningkatkan konsentrasi belajar bagi mahasiswa. Mahasiswa yang merupakan aset bangsa di masa depan harus memiliki kualitas hidup dan kesehatan yang baik," ujar Deny Liaw saat ditemui di acara Nafoura Goes To Campus, UNJ, Jakarta, Kamis (20/10/2016).
Lantas, apa saja manfaat kurma untuk mendukung aktivitas sehari - hari terutama untuk anak muda? Berikut adalah paparannya.
1. Sebagai sumber energi kompleks sehingga cocok sebagai buah penambah energi setelah melakukan aktivitas.
2. Serat dalam buah kurma dapat membantu pencernaan.
3. Memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
4. Mengandung zat besi yang dapat membantu pembentukan hemoglobin dalam tubuh.
5. Mengandung kalsium yang berguna untuk mencegah osteoporosis pada tulang.
Read more...
0 Response to "Raih Manfaat Kurma Untuk Pencernaan Hingga Tulang"
Posting Komentar