INILAHCOM, Serpong - Masyarakat Indonesia yang sangat kurang berolahraga diharapkan akan dapat memulai olahraga dengan mencoba trampolin yang menyenangkan sehingga tidak seperti tengah berolahraga. Jumped Trampoline Fit Club dibangun di area terbuka, tepatnya di area Scientia Park Serpong, karena konsepnya memang menyatu dengan alam di mana trampolin dapat dilakukan sambil menghirup udara segar. Pada Jumped Trampoline Fit Club, anggota dapat melakukan latihan dengan anggoota maksimal 6 orang per sesi sehingga latihan dapat maksimal. Jumped dibuka sejak Desember 2016. Jumped Trampoline Fit Club buah pemikiran dari orang Indonesia, dan menjadi klub trampolin pertama di Asia. Greg Roe, Spesialis Akrobatik dan Trampolin dari Kanada, yang ditunjuk sebagai Program Advicer Jumped Trampoline Fit Club, menjelaskan olahraga trampolin harus dilakukan dilakukan dengan standar keamanan khusus. "Untuk mendapatkan manfaatnya sebaiknya dilakukan secara rutin. Greg mencontohkan beberapa gerakan, seperti push up di atas trampoline. “Saat kita melakukan gerakan di atas permukaan yang tidak stabil, kita tidak hanya menggunakan ototbesar, tapi juga otot-otot kecil di sekitarnya,” ujar Greg di acara peluncuran Jumped Trampoline Fit Club di Scientie Square Park, Serpong, Tanggerang, Jumat (13/01/2017). Ini membuat penggunaan otot lebih efektif, dan membentuk otot lebih baik. Tidak perlu khawatir mengalami cedera saat berlatih di trampoline. “Yang penting mulai dari dasar dan meningkat secara bertahap. Selama pengalaman saya di trampoline 20 tahun, tidak pernah ada kejadian cedera bila mengikuti aturan ini,” tambahnya. Cidera bisa terjadi bila seseorang langsung loncat ke tahap yang lebih advance. Trampoline terlihat mudah, tapi ada atruan yang perlu ditaati.
Read more...
0 Response to "Trampolin Olahraga yang Menyenangkan"
Posting Komentar