INILAHCOM, New Delhi - Banyak orang menyukai buah zaitun dan menggunakannya untuk membuat pizza, sandwich dan salad. Tidak hanya lezat jika dikonsumsi, buah zaitun juga banyak mengandung manfaat bagi kesehatan.
Mengutip dari zeenews, Kamis (21/04/2016), ada beberapa manfaat kesehatan dari buah zaitun yang dapat diketahui banyak orang. Mulai dari untuk kesehatan jantung hingga menurunkan kolesterol.
Berikut adalah beberapa rincian dari khasiat buah zaitun yang dapat Anda peroleh.
1. Buah zaitun sangat baik untuk jantung karena mengandung sumber yang kaya vitamin E dan asam lemak tidak jenuh. Ini juga dapat membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL.
2. Buah zaitun mengandung sifat anti - inflamasi. Ini juga dapat membantu dalam mengurangi rasa sakit di dalam tubuh.
3. Buah zaitun adalah makanan yang sangat baik untuk rambut dan kulit. Karena memiliki asam lemak dan antioksidan.
4. Konsumsi secara teratur buah zaitun dapat membantu Anda dalam meningkatkan tingkat hemoglobin dalam tubuh karena mengandung sumber yang kaya zat besi.
5. Konsumsi secangkir buah zaitun dapat membantu mengatur tekanan darah Anda.
Read more...
0 Response to "Manfaat Buah Zaitun Untuk Jantung Hingga Kulit"
Posting Komentar