INILAHCOM, New Delhi - Buah raspberry memiliki rasa yang manis dan bentuknya yang kecil membuat tidak sedikit orang yang menyukainya. Buah ini memiliki kandungan manfaat kesehatan untuk tubuh.
Mengutip dari zeenews, Minggu (01/05/2016), buah raspberry memiliki beragam warna. Mulai dari hitam, ungu, merah, orange, emas dan putih. Untuk jenis raspberry merah adalah buah yang paling banyak ditemukan dan dibudidayakan.
Raspberry tidak hanya lezat ketika dinikmati, namun juga banyak mengandung manfaat gizi untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah raspberry.
1. Mencegah kanker
Konsumsi raspberry secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara, leher rahim, usus besar, dan prostat. Kandungan fitonutrien dalam buah dapat memainkan peran penting dalam menurunkan stres oksidatif, mengurangi peradangan dan mengubah perkembangan dan reproduksi sel - sel kanker.
2. Menjaga berat badan
Raspberry juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat karena dalam buah tersebut terkandung jumlah yang kaya serat larut yang dapat memberikan rasa kenyang. Dengan begitu, daapt menghentikan makan yang berlebihan.
3. Kontrol diabetes
Raspberry juga baik untuk kesehatan karena membantu untuk menurunkan risiko terkena diabetes. Indeks glycemic dalam raspberry rendah dengan demikian dapat memperlambat pelepasan gula dalam darah.
Read more...
0 Response to "Tiga Manfaat Penting Konsumsi Buah Raspberry"
Posting Komentar