INILAHCOM, Jakarta - Ada beragam cara untuk membuat diri lebih bahagia. Penasaran apa saja yang bisa Anda lakukan untuk membuat diri Anda lebih bahagia?
Mengutip dari everydayhealth, Senin (13/06/2016), ada lebih banyak cara untuk menjalani pola hidup sehat yang tidak hanya dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga. Menemukan sebuah kebahagiaan dapat kehidupan sehari - hari Anda, hal ini membuat sebuah dampak positif pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Menurut sebuah studi dalam Prosiding National Academy of Sciences, kebahagiaan memiliki efek positif dalam menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang berhubungan dengan kondisi kesehatan seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit autoimun. Tetapi, jika Anda tidak merasa bahagia setiap hari, apa yang bisa Anda lakukan untuk mengubah hal tersebut?
Berikut adalah tips dari Gabrielle Bernstein, New York Times.
Read more...
0 Response to "Empat Cara Sederhana Raih Kebahagiaan"
Posting Komentar