Lima Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Lima Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

INILAHCOM, New Delhi - Yoga memiliki banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh Anda. Apa saja manfaatnya?

Mengutip dari zeenews, Rabu (22/06/2016), lebih dari 5000 tahun, yoga semakin populer di kalangan profesional medis, selebritis karena memiliki efektivitas yang baik.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari yoga ketika dilakukan sehari - hari. Simak poin penting berikut ini.

1. Penelitian menunjukkan bahwa yoga dapat membantu meringankan gejala asma, penyakit paru - paru kronis, dan penyempitan saluran udara.

2. Berlatih yoga secara teratur dapat membantu Anda membangun sistem kekebalan tubuh lebih kuat.

3. Yoga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan seperti menghilangkan racun dari tubuh Anda.

4. Yoga juga dapat mengurangi sakit punggung dengan merangsang pikiran dan dengan memperkuat tubuh.

5. Yoga adalah kegiatan besar jika Anda ingin menurunkan berat badan. Latihan yoga secara teratur dapat menyembuhkan beberapa penyakit, termasuk insomnia atau kebiasaan tidur normal.

Read more...

Tweet