INILAHCOM, Jakarta - Dalam sebagian besar kasus terjadinya sembelit, tidak semuanya disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu. Lantas, apa saja penyebab terjadinya sembelit?
Mengutip dari lifehack, Senin (20/06/2016), beberapa faktor kebiasaan yang dapat menjadi kontribusi besar terjadinya sembelit. Berikut adalah poin penting yang dapat Anda simak.
1. Kurangnya serah dalam konsumsi makanan setiap hari. Misalnya, konsumsi buah, sayuran, dan sereal.
2. Mengabaikan dorongan alamiah saat Anda ingin ke toilet, atau menahan buang air besar.
3. Dehidarasi karena asupan air mineral setiap hari kurang.
4. Kurang olahraga atau mobilitas yang tidak membuat tubuh Anda bergerak.
5. Anda merasakan demam tinggi.
6. Merasakan depresi atau kecemasan.
7. Merasakan masalah kejiwaan yang disebabkan oleh trauma masa lalu.
Read more...
0 Response to "Tujuh Faktor Terjadinya Sembelit"
Posting Komentar