INILAHCOM, Jakarta - Peran orang tua sangat penting dan berpengaruh besar menjadikan anak obesitas atau tidak.
Dra. Naomi Soetikno, Psi., M.Pd menjelaskan, tentunya orang tua sangat berpengaruh pada perkembangan anak. Ini melalui pola pengasuhan orang tua kepada anak. Orang tua memiliki peran untuk membiarkan anaknya konsumsi makanan apapun dan kapanpun, atau sebaliknya.
"Terkadang ada masa saat anak sulit makan tertetu. Anaknya enggak mau makan sayur, maunya makan roti saja, dan makanan yang mengandung gula - gula saja. Dari pada anaknya rewel. Jika dibiarkan, dampaknya anak akan tidak menerima kandungan gizi yang seimbang," ungkap Dra. Naomi Soetikno, Psi., M.Pd saat ditemui pada acara media gathering dan talk show Nuvo family "Yuk, Main di Luar", Jakarta, Selasa (23/08/2016)
Setelah konsumsi makanan yang disukai, tidak jarang orang tua membiarkan anak bersantai - santai dan bermalas - malasan sehingga meminimalisir kegiatan bergerak di luar. Untuk mengatasi hal tersebut, terdapat beberapa tahapan agar membiasakan pola makan yang sehat pada anak. Hal ini memang tidak mudah dilakukan, namun secara bertahap dapat dijalankan agar anak tidak menderita obesitas.
1. Modeling
Orangtua dapat memberikan contoh terlebih dahulu dengan menjalankan pola hidup sehat. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan makan tepat pada waktunya.
2. Membentuk suasana yang menyenangkan
Selalu makan di meja makan bersama keluarga. Ini sangat penting. Di meja makan saling berdiskusi. Dan ini membuat anak bersemangat.
"Kalau anak ambil makan di dapur terus makan di depan televisi ini tidak baik. Kalau makan di meja makan itu bisa ada interaksi dan komunikasi yang baik antara orang tua dan anak," kata Dra. Naomi Soetikno, Psi., M.Pd.
Read more...
0 Response to "Orang Tua Berperan Cegah Obesitas Pada Anak"
Posting Komentar