INILAHCOM, Jakarta - Ada metode yang terbukti untuk menghalau gangguan di tubuh dengan cara konsumsi air mineral. Penasaran, bagaimana caranya?
Mengutip dari lifehack, Senin (17/10/2016), beberapa gangguan dalam tubuh seperti menstruasi, penyakit terkait mata, dapat diatasi dengan cara ini. Kemudian, dengan konsumsi air mineral teratur setelah bangun tidur, dapat membuat Anda merasa segar sepanjang hari.
Berikut adalah beberapa caranya.
1. Minum sekitar 160 ml air empat kali segera setelah bangun tidur, sebelum menggosok gigi dan pada waktu perut kosong.
2. Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
3. Minum air mineral minimal 30 menit sebelum makan, tetapi tidak selama dua jam berikutnya setelah sarapan, makan siang, dan malam malam.
4. Jika Anda tidak dapat minum empat gelas air pada saat perut kosong, maka Anda dapat mulai dengan satu gelas atau sebanyak semampu tubuh Anda. Kemudian, Anda bisa secara bertahap meningkatkan asupan air sampai Anda mencapai tingkat yang Anda inginkan dari 640 ml.
Read more...
0 Response to "Rahasia Konsumsi Air Mineral Untuk Halau Penyakit"
Posting Komentar