INILAHCOM, Jakarta - Tidak sedikit para perempuan yang memiliki masalah saat mengalami menstruasi setiap bulan. Hal tersebut bisa diatasi dengan konsumsi wortel.
Mengutip dari boldsky, Rabu (04/01/2017), ada beberapa cara yang efektif konsumsi wortel ketika Anda sedang mengalami nyeri saat haid atau menstruasi. Ini bisa dilakukan di rumah dengan aman dan alami.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengkonsumsi wortel ketika Anda memiliki nyeri haid.
1. Jus wortel
Mengambil satu atau dua sayuran segar wortel, kupas, potong kecil - kecil dan kemudian memasukkannya ke dalam juicer. Selanjutnya aduk. Minum jus ini dua kali sehari. Ini membantu Anda menghadapi sakit saat menstruasi.
2. Masukkan wortel dalam salad
Tambahkan wortel untuk salad Anda. Ini membantu mengurangi rasa sakit selama periode menstruasi Anda dan juga bahkan jika siklus Anda normal, menambahkan wortel membantu mengalahkan kelelahan.
3. Makan wortel mentah
Jika sakit periode Anda menjadi tak tertahankan, hanya mengambil wortel segar, membersihkannya dengan benar dan kemudian mengunyah wortel mentah tersebut.
Ini membantu mengurangi rasa sakit. Konsumsi wortel juga dapat membantu dalam meregularisasi aliran darah.
Read more...
0 Response to "Tiga Cara Konsumsi Wortel Saat Menstruasi"
Posting Komentar