INILAHCOM, India - Tidak bisa dipungkiri, terkadang kita menghindari sajian prasmanan karena ingin menurunkan berat badan. Seharusnya tidak demikian. Lantas, bagaimana caranya?
Mengutip dari timesofindia, Selasa (22/08/2017), tidak jarang banyak orang menghindari sarapan prasmanan. Hal ini sebenarnya bisa diatasi dengan pintar memilih menu makanan sesuai dengan tujuan kesehatan Anda.
Berikut adalah beberapa menu makanan yang dapat Anda konsumsi dan aman untuk berat badan Anda saat sarapan.
1. Yoghurt
Anda bisa memilih yoghurt dengan berbagai rangkaian rasa. Ini tidak membuat Anda bertambah kalori yang banyak jika tidak dikonsumsi berlebihan. Anda bisa menambahkan yoghurt dengan buah untuk menikmati sarapan dan tetap sehat.
2. Tomat panggang
Tomat panggang biasanya dihidangkan dengan telur. Anda juga bisa menambahkan makanan tersebut dengan rangkaian sayuran segar.
3. Omellete
Telur dadar berbeda dengan telur goreng. Anda bisa konsumsi telur dadar dengan sedikit minyak agar tetap sehat. Kemudian, Anda juga bisa menambahkan sayuran segar untuk mendampingin menyantap telur dadar.(tka)
Read more...
0 Response to "Tiga Makanan Penyelamat Sarapan di Prasmanan"
Posting Komentar