Saat merasa lelah, kita cenderung menyalahkan kesibukan harian yang tak berujung. Seringkali hal tersebut benar, tapi jika Anda merasa terus menerus lelah dan selalu bertanya, “Kenapa saya begitu lelah?”
Cobalah cara berikut, yaitu mengubah gaya hidup Anda selama 2-3 minggu: tidur lebih lama, lewatkan agenda nongkrong, lebih banyak makanan sehat, minum air putih lebih banyak, mengkonsumsi multivitamin, dan hindari kafein.
Menurut Sandra Adamson Fryhofer, seperti dilansir prevention.com, jika Anda masih merasakan hal yang sama, maka Anda butuh pertolongan secara medis. Kelelahan yang terus menerus bisa jadi merupakan tanda adanya masalah dalam tubuh Anda. Berikut ini beberapa masalah yang umum terjadi.
Read more...
0 Response to "Tujuh Penyebab Anda Sering Lelah"
Posting Komentar