INILAHCOM, Jakarta - Ada banyak makanan yang dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh Anda. Penasan apa saja makanan yang dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh Anda?
Mengutip dari boldsky, Jumat (29/07/2016), makanan jenis ini membantu dalam penurunan berat badan berdasarkan kemampuan khusus untuk membakar lemak. Bahkan, dengan hanya konsumsi makanan ini, Anda dapat membakar kalori lebih dari yang Anda makan.
Berikut adalah makanan yang dapat membantu metabolisme tubuh Anda.
1. Bawang putih
Salah satu makanan tersebut adalah bawang putih. Perlu Anda ketahui, bawang putih memberikan dorongan suntuk metabolisme Anda dan membantu Anda untuk menumpahkan berat badan. Ini mengurangi kemampuan tubuh memproduksi lemak dan meningkatkan jumlah kalori yang terbakar selama kegiatan sehari - hari.
2. Jeruk
Kelompok buah - buahan seperti jeruk adalah lemon dan anggur mengandung banyak vitamin C. Ini membantu lemak Anda dan berpotensi untuk membakar lemak karena mengandung vitamin c dan berkerja untuk membantu metabolisme lemak yang lebih cepat.
3. Kelompok berries
Buah - buahan yang termasuk dalam berries seperti blueberry, stroberry, dan blackberry memberikan dorongan untuk metabolisme tubuh Anda. Ini memiliki serat yang banyak. Dengan konsumsi buah tersebut, dapat membantu untuk membakar kalori pada tubuh Anda.
4. Sereal
Konsumsi makanan sereal untuk menurunkan berat badan. Sereal tidak hanya meningkatkan metabolisme tubuh Anda, tetapi juga menyediakan energi untuk tubuh Anda selama berjam - jam.
Read more...
0 Response to "Empat Makanan Sehat Lancarkan Metabolisme Tubuh"
Posting Komentar