OLAH RAGA tidak hanya penting untuk orang dewasa, anak-anak pun perlu aktifitas fisik agar pertumbuhannya bisa optimal. Anak yang berolahraga secara teratur dipercaya akan lebih sehat, gembira, juga lebih percaya diri.
Apalagi untuk anak yang berusia 7 sampai 12 tahun, olahraga sangat bermanfaat bagi perkembangannya, baik secara biologis maupun psikologis. Dengan berolahraga, fisik anak akan terlatih, sehingga akan bekembang menjadi anak yang kuat, dan tidak mudah sakit.
Namun seringkali Bunda agak membatasi aktivitas anak di luar ruangan. Faktor keamanan sering menjadi alasan untuk melarang anak pergi keluar rumah. Perlu diketahui bagi olahraga bagi seorang anak sangat pentingnya di antaranya:
1. Membantu memelihara kesehatan
Perkembangan anak usia SD memang sangat pesat, termasuk pertumbuhan fisiknya. Jika anak kurang melakukan olahraga bisa jadi semakin lama akan semakin berpotensi menyebabkan obesitas. Obesitas itu biasanya akan membawa penyakit penyakit lain seperti jantung, stroke dan diabetes. Olahraga yang mungkin dilakukan pada usia ini sangatlah banyak dan bervariasi, seperti bermain kucing-kucingan, lompat tali, main bola dan permainan menyenangkan lainnya.
2. Anak lebih aktif dan produktif
Efek dari rajin berolahraga sesuai dengan porsinya akan membuat tubuh anak menjadi bugar, Olahraga bagi anak-anak juga tidak perlu berlebihan, karena justru akan menyebabkan kelelahan yang tidak berarti, bukan malah menjadi sehat tapi malah menjadi sakit. Dengan olahraga sesuai dengan porsinya akan mampu membuat anak menjadi lebih aktif dan produktif karena tubuh mereka cenderung lebih bugar dan sehat.
3. Baik untuk pertumbuhan
Olahraga yang benar, baik dan rutin akan membantu hormon merangsang tubuh dan meningkatkan pertumbuhan yang sehat. Sehingga dengan tumbuh sehat anak akan lebih mudah untuk menggapai potensi, meningkatkan kesehatan psikologis dan daya nalar. Anak juga akan belajar mengembangkan fungsi panca indra. Dalam permainan olahraga membutuhkan respons fisik yang cepat mengandalkan fungsi panca indera maksimal.
4. Tumbuhkan sifat sosial
Olahraga pastilah membutuhkan orang lain seperti bermain bola. Dalam permainan olahraga anak akan dengan sendirinya belajar tentang kekompakan, latihan berkomunikasi dan juga latihan memerintah, sehingga akan menjadi sarana anak belajar sosial. Dengan begitu anak akan mengerti dengan sendirinya aturan main yang harus ditaati, arti kerjasama, persahabatan, persaingan, kemenangan serta kekalahan. Dengan olahraga pula anak akan belajar menyelesaikan masalah dan mencari solusinya untuk mencapai tujuan.
5. Mengajarkan sifat sportif
Dalam permainan olahraga akan ada menang kalah dan tak boleh ada dendam. Dalam olahraga juga mendapat pelajaran saling menghargai, jika ada temannya yang kalah, bukan malah menghinanya. Jika ada orangtua atau guru yang bisa mendampingi, ada baiknya juga diajarkan makna sportivitas dalam berolahraga.
Namun jangan dilupakan, aktivitas serba sibuk anak perlu mendapat dukungan dari sang Bunda. Dari mulai pengawasan, pengarahan dan yang tak kalah penting mempersiapkan asupan nutrisi yang bisa mendukung aktivitasnya. Bunda harus mengetahui asupan nutrisi yang tepat untuk anak dalam menjalani aktivitasnya.
Dukungan terhadap asupan nutrisi dan protein anak bisa dilakukan dengan memberikan sang buah hati minuman berenergi yaitu MILO. Kandungan nutrisi dalam MILO dapat meningkatkan energi sewaktu si buah hati menjalani berbagai aktivitas.
Berbagai kandungan yang terdapat dalam MILO di antaranya kandungan protomalt, yakni ekstrak malt unik yang berasal dari jenis malt barli yang sangat diperlukan tubuh. Ekstrak malt dalam protomalt merupakan kandungan yang terdiri dari karbohidrat kompleks atau gabungan dari berbagai jenis karbohidrat yang sangat berguna untuk menjaga aktivitas yang dilakukan.
MILO ACTIV-GO dilengkapi dengan vitamin dan mineral bermanfaat untuk anak. Kandungan tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk menambah energi sewaktu beraktivitas dan juga menjaga kesehatan. Mengkonsumsi segelasMILO setiap hari dapat membantu mendapatkan tubuh yang lebih sehat karena asupan gizi di dalamnya dapat diserap tubuh setiap harinya.
Sudah saatnya bagi Bunda menjadikan MILO minuman wajib bagi anak untuk mengawali hari dan menjalani aktivitas berolah raga. Dengan mendukungnya berolah raga dan memberiknya asupan MILO, berarti Bunda ikut membangun nilai-nilai positif bagi si buah hati. [adv]
Read more...
0 Response to "Dukung Anak Berolahraga Bangun Nilai Positif"
Posting Komentar