INILAHCOM, Jakarta - Memberikan asupan gizi melalui Air Susu Ibu (ASI) sangat baik bagi tumbuh kembang anak sejak lahir.
Menurut dr. Elvina Karyadi, M.Sc, Ph.D, Sp.GK, pentingnya ASI eksklusif selama 6 bulan. Setelah itu ditambah MPASI, dengan ASI diteruskan sampai usia 2 tahun (24 bulan). Setelah usia 6 bulan, perkenalkan anak dengan makanan lembut sampai usia 12 bulan.
“Setelah usia satu tahun, mulai makan di meja makan bersama keluarga dengan family food, walapun porsinya kecil,” kata Elvina Karyadi seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Rabu (26/07/2017).
Kemudian, untuk usia 1 – 3 tahun porsi family food makin besar dan asupan susu makin berkurang. Syarat makan makanan anak yakni memenuhi kebutuhan energy dan zat gizi.
Hal tersebut disesuaikan dengan pola gizi seimbang, kebiasaan makan, dan selera anak. Bentuk dan porsi disesuaikan dengan daya terima, toleransi sdan keadaan tubuh anak. Tiap anak berbeda, ada yang makan sedikit-sedikit tapi sering. Yang terpenting adalah, jangan dipaksakan makan banyak seperti jadwal makan pada umumnya. (tka)
Read more...
0 Response to "Ini Asupan Gizi yang Baik untuk Anak Sejak Lahir"
Posting Komentar