INILAHCOM, Jakarta - Tradisi mudik ke kampung halaman sudah sangat kental di Indonesia. Nah, bagaimana mempersiapkan diri ketika seorang ibu hamil ingin mudik lebaran?
Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Jakarta, Senin, (11/06/2018), ada yang perlu Anda perhatikan ketika ibu hamil berencana untuk ikut mudik lebaran. Ini benar - benar harus dipikirkan dengan matang ketika memutuskan untuk membawa ibu hamil mudik lebaran ke kampung dengan perjalanan jauh yang memakan waktu berjam - jam. Berikut adalah poin pentingnya.
1. Konsultasi dulu
Konsultasikan terlebih dahulu kesehatan kandungan Anda sebelum berangkat. Kemudian, jika naik pesawat, mintalah surat keterangan dokter. Hal ini untuk persiapkan jika maskapai penerbangan meminta.
2. Pakai seatbelt
Tetap gunakan seat belt saat mudik pakai mobil atau pesawat. Ini menurunkan risiko kecelakaan saat ibu hamil berkendaraan.
3. Catatan dokter
Bawa catatan medis kehamilan dan simpan nomor dokter kandungan Anda jika ada keadaan mendesak.
4. Istirahat
Saat menempuh perjalanan jauh, pastikan ibu jalan kaki ringan tiap dua jam sekali untuk melancarkan peredaran darah ke kaki.
5. Pilihan seat
Pilih tempat duduk dekat lorong saat mudik dengan kendaraan umum agar mudah ke toilet.
6. Berat bawaan
Jangan bawa koper berat karena berisiko membuat ibu hamil sakit punggung atau terpeleset.(tka)
Read more...
0 Response to "Ibu Hamil Mudik, Ini yang Harus Diperhatikan"
Posting Komentar