INILAHCOM, Jakarta - Anda berniat mendonorkan darah? Nah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Menurut drg Saraswati MPH, Direktur Pelayanan Kesehatan Primer, konsumsi makanan yang bergizi sangat penting untuk kesehatan tubuh. Terlebih untuk kesehatan darah Anda.
"Sebelum donor darah, para pendonor diperiksa darah dan kekentalan kalau tensi rendah dan tinggi tidak bisa donor. Beberpa orang harus menjaga tekanan darah normal. Ada yang juga yang harus sarapan tapi enggak juga enggak apa - apa. Itu sebabnya pendonor saat Ramadan menurun karena enggak makan," papar Saraswati saat ditemui di acara peringatan Hari Donor Darah di Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Selasa, (03/07/2018).
Masih menurutnya, sebelum melakukan donor darah, pendonor harus bisa mempersiapkan diri. Salah satunya dengan tidur yang cukup. Konsumsi makanan yang tidak mengandung lemak agar tidak terjadi lonjakan tekanan darah.
"cukup tidur dan sarapan terlebih dulu. Ini berpengaruh pada 10 persen dari total darah seluruh tubuh," tambahnya.(tka)
Read more...
0 Response to "Ini yang Harus Diperhatikan Sebelum Donor Darah"
Posting Komentar