Mengapa Usia 40 Harus Perhatikan Kesehatan?

Mengapa Usia 40 Harus Perhatikan Kesehatan?

INILAHCOM, Jakarta - Memasuki usia 40 tahun, masyarakat harus memperhatikan kesehatannya. Mengapa?

Karena pada usia 40 tahun terkadang sudah menimbulkan tanda - tanda adanya sesuatu di dalam tubuh. Menurut sebuah temuan survei bertajuk 2018 Asia Pacific Healthy Aging Survey, yang dilakukann Herbalife Nutrition, seseorang harus memulai mengambil langkah yang tepat untuk menghadapi pertambahan usia dan menua dengan sehat adalah pada usia 40 - 45 tahun.

"Pada fase usia tersebut terdapat sekitar 63 persen yang mengatakan memilih melakukan langkah tepat untuk menjaga kesehatannya. Ini dianggap rentan usia yang tepat," Senior Director & General Manager Herbalife Nutrition Indonesia Andam Dewi, Jakarta, Selasa, (30/10/2018).

Kemudian, terdapat sekitar 13 persen masyarakat menyatakan usia 46 – 50 tahun adalah rentan usia yang tepat. Selanjutnya, sekitar 12 persen menyatakan usia 51 – 55 tahun adalah rentan usia yang tepat.

Survei ini dilakukan pada Agustus 2018 yang lalu dengan melibatkan sekitar 5.500 responden berusia 40 tahun ke atas di 11 negara seperti Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Malaysia, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand dan Vietnam.

Menurut Gary Small, ahli kesehatan otak dan penuaan The University of California, Los Angeles (UCLA), merujuk dari hasil survey tersebut,  program menua secara sehat itu mulai pada 40 tahun. Justru hal tersebut lebih baik dilakukan pada usia lebih muda.

"Saya justru mendukung kita dapat mempercepatnya karena sedini mungkin kita bisa sehat. Kita lihat di seluruh dunia kenaikan obesitas anak - anak di dunia sangat meningkat," kata Gary.

Masih menurutnya, pihaknya juga melakukan survei yang besar di Amerika serikat. Pada survei tesebut, terdapat kolaborasi dengan gale pool dari usia muda hingga tua.

"Kita temukan orang - orang muda yang melakukan gaya hidup tidak baik. Kebanyakan orang muda suka merokok, kurang olahraga dan kurang konsumsi makanan sehat. Jadi, sangat penting bagi orang - orang untuk menua secara sehat. Dengan cara ini, nenek - nenek mereka, orangtua juga bisa mendidik  anak - anak secara hidup sehat seperti mereka dahulu," tambah Gary.(tka)

Read more...

Tweet