Hal yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat

Hal yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat

INILAHCOM, Jakarta - Ada beberapa cara yang dapat membuat mental Anda kuat dalam menghadapi kehidupan ini. Penasaran seperti apa?

Mengutip dari akun instagram @ibunda, Rabu, (09/01/2019), sekitar sembilan hal yang wajib diketahui jika Anda ingin memiliki mental sekuat baja. Berikut adalah poin pentingnya.

1. Hilangkan satu kebiasaan burukmu

2. Membangun positif self talk

3. Ketahui kelebihan dan kelemahanmu

4. Buatlah suasana yang menyenangkan

5. Jaga kesehatan fisik

6. Luangkan waktu 15 menit untuk refleksi diri

7. Tuliskan hal baik yang telah dilakukan

8. Mengenali tantangan dan mulai menargetkan tujuan hidup

9. Setidaknya lakukan satu hal yang sulit setiap harinya.(tka)

Read more...

Tweet