INILAHCOM, Jakarta - Kehidupan calon ibu seperti roller coaster dalam segi emosi. Satu menit, dia sangat tertarik untuk melihat bayi barunya. Namun kemudian, dia mencemaskan proses kelahirannya.
Mengutip dari boldsky, Jumat (29/04/2016), perasaan itu cukup umum dimiliki para wanita hamil. Meskipun kehamilan adalah fase dalam kehidupan seorng wanita yang sangat intim dan banyak dihargai, hal tersebut juga mendatangkan banyak ketakutan dan kecemasan bagi ibu.
Setiap prosedur medis lainnya, melahirkan anak dikaitkan dengan faktor - faktor risiko tertentu yang menyebabkan kecemasan pada ibu hamil. Sejumlah komplikasi dapat terjadi selama persalinan yang dapat membahayakan kesehatan sang ibu dan anak.
Namun, keadaan stres hanya dapat membuat masalah lebih buruk. Hal ini penting bagi ibu untuk tetap tenang dan mengikuti gaya hidup sehat untuk mencegah komplikasi yang tidak terduga.
Ada hal - hal tertentu untuk calon ibu yang dapat dilakukan untuk membantu dirinya memiliki rasa aman dan mudah saat kelahiran. Dia dapat mengikuti tips ini untuk membantu dirinya.
1. Olahraga
Menjalankan rutinitas aktivitas fisik seperti olahraga sangat baik. Selama masa kehamilan dapat membantu menjaga tubuh Anda fleksibel dan juga merangsang produksi hormon yang membantu mengirimkan kesehatan.
2. Gangguan
Berpikir terlalu banyak tentang kemungkinan komplikasi akan mendapatkan stres. Disarankan bahwa wanita hamil menempatkan dirinya dengan melakukan hobi atau kegiatan lainnya yang membantu dalam mengalihkan perhatian.
3. Tenangkan diri
Sebagai calon ibu bisa berlatih yoga untuk meredakan diri dari stres dan kecemasan. Ini akan menjaga otot - otot agar tetap rileks. Sehingga, dapat memperlancar kelahiran.
4. Konsumsi makanan sehat
Hal ini sangat penting. Karena konsumsi makanan tidak sehat sebelum persalinan seperti makanan berlemak dan makanan siap saji akan menyebabkan gangguan pencernaan dan komplikasi yang tidak diinginkan saat melahirkan.
Read more...
0 Response to "Ini Empat Cara Mudah Lancarkan Persalinan"
Posting Komentar