VITAMIN B12 yang membantu tubuh memproduksi sel darah merah, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mendorong menjadi sehat yang bisa ditemukan secara alami hanya dalam sumber-sumber hewani.
Itu berarti orang yang tidak makan daging atau susu dapat memiliki kesulitan mencapai rekomendasi harian konsumsi vitamin B12, yang direkomendasikan 2,4 mikrogram (mcg) vitamin B12 (2,6 mcg jika Anda sedang hamil dan dan 2,8 mcg jika Anda sedang menyusui).
Konsumsilah makanan berikut untuk memenuhi kebutuhan B12 tubuh anda :
Read more...
0 Response to "Inilah Makanan Sumber Vitamin B12"
Posting Komentar