ANDA mungkin berpikir bahwa penyebab dari kegemukan adalah lemak. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya penyebab tubuh seseorang menjadi gemuk adalah gula.
Melansir dari harian The Huffington Post, pemahaman umum bahwa lemak adalah penyebab kegemukan telah didominasi oleh budaya dan kebijakan publik selama lima dekade. Tapi perkembangan ilmu gizi membuat kita memahami bahwa mengkonsumsi lemak tidak membuat Anda gemuk. Faktanya, lemak pada jumlah tertentu sangat penting bagi tubuh.
Pembahasan mengenai hal ini masih berlanjut di kalangan peneliti. Faktor lainnya penyebab kegemukan juga meliputi kandungan bahan kimia dan beberapa hormon, tapi secara keseluruhan mereka menyepakati bahwa mengkonsumsi banyak gula adalah penyebab utamanya.
Gula merupakan asupan yang tidak memiliki nutrisi dan dapat mencegah masuknya makanan padat nutrisi jika Anda banyak mengkonsumsinya. Misalnya, jika di pagi hari Anda meminum segelas Frappuccino, Anda akan cenderung malas makan, sehingga makanan yang kaya nutrisi pun tidak masuk (seperti telur atau sayuran).
Selain itu, gula tidak bisa memuaskan nafsu makan Anda. Jika memakan banyak gula, Anda akan lebih lapar satu jam berikutnya. Berkebalikan dengan lemak. Lemak baik yang kita konsumsi akan memuaskan rasa lapar kita dan memiliki peran penting untuk kesehatan organ-organ tubuh.
Ada berbagai cara untuk menghadapi setuasi seperti ini. Misalnya meminum banyak air putih sebelum mengemil (cemilan banyak mengandung gula), selama menggunakan pemanis alami, makan dengan porsi cukup, serta mengkonsumsi makanan berserat dan kaya protein.
Jika sudah terlanjur mengalami kegemukan, Anda dapat mengkonsumsi nutrisi tambahan yang dapat menghentikan dampak negatif gula yang masuk dalam tubuh. Seperti salah satu produk yang sudah dirasakan manfaatnya untuk menurunkan berat badan, yaitu Slimming Fast.
Slimming Fast mampu mengontrol asupan gula yang masuk ke dalam tubuh Anda, sehingga mekanisme pembakaran cadangan lemak menjadi konsisten dan tubuh Anda menjadi jauh lebih ideal.
Karena prosesnya berlangsung alami, Anda tidak akan merasa dehidrasi atau lemas. Anda tetap dapat menikmati makan pagi atau makan malam. Kalaupun Anda harus memilah makanan, Anda tetap bisa menikmati makanan favorit Anda.
Dua jenis produk, yaitu Slimming Fast Sugar Stop dan Slimming Fast Fit adalah kombinasi yang bisa membantu Anda menemukan berat badan ideal tanpa harus melakukan diet ketat. Jika dikonsumsi sesuai aturan minum selama tiga bulan, Anda akan menemukan perubahan dengan tubuh yang lebih sehat dengan terbentuknya otot kering yang mampu membakar gula sekaligus lemak.
Anda penasaran? Selamat mencoba!
* An Nisaa Gettar, Relawan Kesehatan RS Ibnu Sina, Jakarta.
Read more...
0 Response to "Inilah Penyebab Kegemukan dan Cara Mengatasinya"
Posting Komentar