INILAHCOM, New Delhi - Setiap hari kebanyak dari kita mengikuti pola makan untuk menjaga diri agar aman dan sehat. Lantas, apa saja asupan makanan yang sesuai dengan golongan darah?
Mengutip dari zeenews, Selasa (07/06/2016), ada banyak dari kita yang tidak mendapatkan tubuh kencang seperti yang diinginkan. Pernahkan Anda bertanya pada diri sendiri hal tersebut?
Hal ini karena Anda tidak konsumsi makanan sesuai dengan golongan darah. Jika mengunjungi ahli kesehatan yang bisa dipercaya, maka diet yang dirancang khusus sesuai dengan golongan darah Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga menurunkan risiko berbagai penyakit.
Dr Peter D'Adamo sebagai neuropath, pencipta dan pemikir dari seluruh konsep ini, makanan yang kita makan bereaksi secara kimia dengan golongan darah. Jika kita konsumsi makanan sesuai dengan jenis darah, tubuh akan mencerna makanan lebih efisien. Jadi, ini akan membantu dan meningkatkan energi dan mencegah risiko infeksi dan penyakit.
Menjaga ini dalam pikiran, Dr. D'Adamo sudah merekomendasikan beberapa makanan tertentu untuk tiap jenis darah.
1. Untuk tipe darah O
Kaya protein, diet rendah karbohidrat dengan banyak daging tanpa lemak, unggas, ikan, dan biji - bijian, kacang - kacangan, serta susu. Hindari gandum, dan alkohol.
2. Untuk tipe darah A
Buah - buahan, kacang - kacangan, dan biji - bijian.
3. Untuk tipe darah B dan A
Makanan rendah lemak dengan sayuran, telur dan daging tertentu. Hindari benih jagung, gandum, soba, lentil, tomat, kacang, dan wijen. Ayam juga dapat bermasalah.
4. Untuk tipe darah AB
Fokus terutama pada seafood, tofu, dan sayuran hijau. Hindari kafein, alkohol, merokok dan daging.
Read more...
0 Response to "Perhatikan Asupan Makanan Sesuai Golongan Darah"
Posting Komentar