INILAHCOM, Jakarta - Banyak aktivitas fisik yang dapat dilakukan anak bersama orangtua. Selain untuk meningkatkan kedekatan emosional antara anak dan orangtua, hal tersebut juga dapat meningkatkan keadaan psikologis anak.
Dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, anak - anak dapat menjadi dirinya sendiri dan memiliki karakter yang lebih baik. Misalnya, olahraga bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan.
"Di rumah bisa melakukan aktivitas fisik bersama seperti bersihin mobil, bersihin rumah, olahraga bersama-sama main sepeda, main bola, dll. Kenapa harus bareng sama orangtua? Bukan hanya karena bonding, tetapi ini juga menangkap nilai - nilai positif untuk anak - anak dari orangtua," kata Roslina Verauli, M.Psi, psikolog anak saat ditemui di acara MILO Champ Squad, Jakarta, Kamis (14/07/2016).
Masih menurutnya, setiap hari usia anak sekolah antara 9 - 12 tahun memiliki kebutuhan aktivitas fisik sekitar 1 jam atau lebih. Untuk anak usia 2 - 6 tahun, membutuhkan aktivitas fisik sekitar 5 jam sehari.
Read more...
0 Response to "Aktivitas Fisik Dapat Dilakukan Anak & Orangtua"
Posting Komentar