INILAHCOM, Jakarta - Sebagai orangtua, jangan pernah takut untuk memperkenalkan makanan yang bergizi kepada anak. Karena itu, variasi menu makanan yang bergizi sangat penting dalam asupan gizi seimbang.
"basicly, untuk anak, kita tidak bisa bilang anak tidak makan ini itu. Kita tidak bisa batasi makanan. Bisa kasih makanan yang natural seperti buah. Namun, tidak selalu harus setiap hari makanan buah seharian karena menu lainnya harus tercukupi," kata Dokter Pemerhati Gaya Hidup, Dr. Grace Judio - Kahl, MSc, MH saat ditemui di acara Milo Champ Squad, Jakarta, Kamis (14/07/2016).
Masih menurutnya, yang terpenting bagi orangtua adalah berhati - hati dalam memberikan konsumsi makanan yang sangat variatif kepada anak. Namun, tidak boleh terlalu khawatir. Mengapa, pasalnya jika makanan bergizi yang diberikan kepada anak diolah dengan baik oleh orangtua akan terjaga dengan baik nutrisinya.
"Selama kita makan yang variatif, yang tidak hanya buah saja, ayam saja, dan lainnya. Gizi seimbang. berhati - hati penting tetapi tidak boleh terlalu khawatir. Yang tidak kalah penting lainnya adalah anak harus melakukan aktivitas fisik sesuai dengan usianya," tambahnya.
Read more...
0 Response to "Variasi Menu Makanan Sangat Penting Untuk Anak"
Posting Komentar