INILAHCOM, New Delhi - Protein adalah nutrisi bagi tubuh manusia. Setiap sel dalam tubuh manusia mengandung protein. Karena itu, kita perlu protein untuk membantu memperbaiki sel - sel tubuh kita dan membuat yang baru.
Mengutip dari zeenews, Jumat (01/07/2016), sumber protein termasuk biji - bijian, kacang - kacangan, serta sumber hewani seperti daging, produk susu, ikan dan telur.
Tidak seperti lemak dan karbohidrat, tubuh tidak menyimpan protein, karena itu perlu diambil setiap hari. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa protein tinggi yang dapat membantu penurunan berat badan dan kesehatan metabolisme.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda perlu menambahkan nutrisi ini untuk diet Anda setiap hari.
Protein sangat penting bagi kesehatan Anda. Diet tinggi protein dapat membantu mencegah hilangnya otot saat menurunkan berat badan.
Read more...
0 Response to "Ini Alasan Mengapa Penting Asupan protein"
Posting Komentar