INILAHCOM, Jakarta - Apakah Anda merasa selalu ingin mengkonsumsi makanan manis? Nah, apakah hal tersebut menjadi tanda bahwa Anda kecanduan konsumsi gula?
Mengutip dari lifehack, Sabtu (02/07/2016), ada lima tanda - tanda Anda menjadi orang yang kecanduan gula. Berikut adalah tandanya.
1. Anda makan lebih banyak makanan ringan dan bergula
Apakah Anda pernah mendekati sekotak donat atau kue dengan tujuan untuk makan satu - satu? Beberapa menit kemudian Anda ingin makan satu lagi. Kemudian, setelah makan dua, Anda ingin makan lagi lebih banyak. Anda berjuang sangat keras untuk hal itu.
2. Anda menginginkan konsumsi karbohidrat yang kompleks seperti roti, pasta, dan lainnya
Untuk yang satu ini, mungkin datang sebagai kejutan bagi banyak orang. tetapi ada banyak kebenaran. Banyak pecandu gula menemukan diri mereka dan ingin konsumsi karbohidrat yang kompleks seperti roti, pasta, kentang dan lainnya. Mengapa? Setelah konsumsi karbohidrat yang kompleks, tubuh mengubahnya menjadi karbohidrat sederhana (gula) yang sangat cepat dan dapat memberi makan kecanduan tubuh Anda dengan gula.
3. Anda memanjakan diri dengan mengkonsumsi makanan manis
Anda baru saja selesai konsumsi makanan yang seimbang dengan baik. Anda tahu mengkonsumsi kue ulang tahun di dapur dengan teman kerja Anda adalah ide yang buruk.
4. Anda mencoba untuk memotong konsumsi gula namun tidak bisa
Anda selalu berbicara tentang mengurangi konsumsi gula. Anda melihat teman melakukan hal tersebut. Namun, ternyata Anda tidak sepenuhnya berkomitmen untuk hal ini. Mungkinkah kurangnya disiplin.
5. Anda mendambahkan permen setelah makan sehari - hari
Ketika Anda selesai makan, Anda puas. Tiba - tiba terdorong untuk mengkonsumsi makan sesuatu yang manis. Anda menurutinya. Ini bukan hanya terjadi satu hari, namun terjadi setiap hari.
Read more...
0 Response to "Lima Tanda Anda Kecanduan Konsumsi Gula"
Posting Komentar