INILAHCOM, Jakarta - Kecanduan gula sangat terkait dengan diabetes. Hal tersebut harus Anda hadapi dan lawan agar tubuh Anda lebih sehat.
Mengutip dari lifehack, Sabtu (02/07/2016), ada beberapa cara atau strategi untuk memerangi kecanduan gula tersebut. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda.
1. Akui saja, jika Anda kecanduan gula
Langkah pertama adalah menyadari. Anda mungkin menemukan bahwa Anda berhubungan dengan hal - hal yang menyangkut kecanduan gula. Anda harus membiasakan diri untuk menghentikan kebiasaan makan Anda.
2. Membuat rencana serangan
Membaca label makanan dan sadar membuat pilihan makanan untuk menjauhi konsumsi gula. Setidaknya terdapat kandungan gula yang dapat Anda lihat dalam label yang tertera pada makanan.
3. Suplemen makanan
Ada beberapa suplemen makanan untuk menekan kecanduan gula. Ini tentu harus dalam anjuran dokter.
Read more...
0 Response to "Tiga Cara Perangi Kecanduan Konsumsi Gula"
Posting Komentar