INILAHCOM, Jakarta - Dalam segi kesehatan, berpuasa sangat memberikan banyak keuntungan untuk tubuh. Ada beberapa hal yang menjadi ukuran ketika Anda benar - benar berhasil menjalankan puasa sebulan penuh.
Menurut ahli gizi DR. (c). Rita Ramayulis, DCN, M. Kes, berpuasa adalah saat tubuh menahan lapar dan haus selama sekitar 14 jam. Karena itu, organ dengan sendiri melakukan kerja untuk proses pengeluaran racun yang disebut detox. Ketika puasa Anda berhasil, maka ada beberapa tanda yang menjadi cirinya.
"Berat badan menjadi ideal ketika menjalankan puasa.Kemduian, profil lipida darah menjadi lebih baik. Kadar gula dalam darah pun menjadi lebih stabil," kata ahli gizi DR. (c). Rita Ramayulis, DCN, M. Kes saat ditemui di acara philips, Jakarta, Senin (15/05/2017).
Masih menurutnya, saat berpuasa, justru tubuh lebih mudah untuk melakukan gerakan dan lebih aktif serta produktif. Tidak hanya itu, pemikiran Anda menjadi lebih positif dan lebih fokus dalam bekerja.
"Pengaruh terhadap emosi juga sangat baik. Tingkat emosional Anda juga akan membaik," tambahnya.(tka)
Read more...
0 Response to "Ini Tanda Berhasil Jalankan Puasa Ramadhan"
Posting Komentar