INILAHCOM, New Delhi - Yoga dikenal karena keampuhannya yang menonjol dan didorong sebagai praktik olahraga sehari-hari di seluruh dunia.
Mengutip dari zeenews, Kamis (08/02/2018), dengan dunia yang merangkul yoga sebagai gaya hidup, ini adalah cerminan pola pikir orang-orang yang menunjukkan betapa stresnya kehidupan yang kita jalani.
Studi telah menunjukkan bahwa yoga tidak hanya untuk kesehatan mental, namun juga memungkinkan kesehatan fisik dan emosional. Kini, sebuah studi baru yang dipimpin oleh seorang peneliti asal India telah menghubungkan manfaat kesehatan yoga dengan hipertensi dan diabetes, dengan mengatakan bahwa satu tahun latihan yoga dapat membantu Anda mengendalikan masalah.
Menurut para peneliti, termasuk Rashmi Supriya dari Universitas Politeknik Hong Kong, satu tahun latihan yoga menurunkan adipokin pro-inflamasi, protein sinyal yang dikeluarkan oleh jaringan lemak, dan meningkatkan adipokin anti-inflamasi pada orang dewasa dengan sindrom metabolik dan sindroma metabolik tinggi. Tekanan darah normal.
Temuan ini mendukung peran yoga yang menguntungkan dalam mengelola sindrom metabolik dengan memodulasi adipokin dengan baik, kata periset tersebut. Sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi - tekanan darah meningkat, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh di sekitar pinggang dan kolesterol abnormal - yang terjadi bersamaan, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes.
"Temuan ini membantu mengungkapkan respons adipokin terhadap latihan yoga jangka panjang, yang mendasari pentingnya olahraga teratur terhadap kesehatan manusia," kata penulis senior
Parco Siu dari Universitas Hong Kong. Untuk penelitian yang dipublikasikan di Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, peneliti menyelidiki efek yoga pada orang-orang yang menderita sindrom metabolik dengan tekanan darah tinggi normal dengan mengeksplorasi modulasi pada adipokin pro-inflamasi (leptin, chemerin, visfatin dan plasminogen activator inhibitor-1 atau PAI-1) dan adipokin anti-inflamasi (adiponektin).
Peserta dalam kelompok yoga menjalani program pelatihan yoga dengan tiga sesi yoga satu jam setiap minggu selama setahun. Serum peserta dipanen dan dinilai untuk adipokin.
Generalized estimating equation (GEE) digunakan untuk menguji pengaruh interaksi antara waktu satu tahun (pre vs post) dan intervensi (control vs yoga).
Analisis GEE menunjukkan efek interaksi yang signifikan antara waktu satu tahun dan intervensi yoga untuk penurunan leptin dan chemerin dan peningkatan konsentrasi adiponektin dalam serum yang diperiksa. Latihan yoga dapat berfungsi sebagai intervensi gaya hidup yang efektif untuk mengurangi peradangan kronis dan mengelola aspek sindrom metabolik. (tka)
Read more...
0 Response to "Manfaat Yoga untuk Metabolisme Tubuh"
Posting Komentar