INILAHCOM, Jakarta - Pemudik juga diimbau untuk melakukan 15 tips berikut ini. Penasaran apa saja?
1. Siapkan fisik yang sehat
2.Periksa kelayakan kendaraan
3. Tidak meminum obat obatan/ Minuman yang menyebabkan kantuk
4.Beristirahat setelah mengemudi 4 jam, selama 15 menit, Demikian pula dengan pegemudi motor. Istirahat setiap 2 jam. Lakukan peregangan, agar kita kembali segar.
5. Jangan paksakan bila sudah mengantuk
6. Displin dan patuh rambu lalu lintas
7. Kendalikan kecepatan kendaraan pada kondisi jalanan rusak, bergelombang saat hujan dan cuaca buruk
8. Kendaraaan tidak melebihi muatan yang layak
9. Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara
10. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal
11. Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum makan
12. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat
13. Buanglah sampah pada tempatnya
14. Tidak buang air kecil / besar sembarangan, gunakan toilet yang tersedia
15. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat
“Semoga fasilitas kesehatan di jalur mudik/balik ini dapat bermanfaat bagi kita semua dan selamat menunaikan ibadah puasa bagi yang menjalankannya,” kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS saat ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).(tka)
Read more...
0 Response to "15 Tips Pemudik Aman"
Posting Komentar