Konsumsi Wortel untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

Konsumsi Wortel untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

INILAHCOM, Jakarta - Sayuran renyah, wortel sangat bermanfaat untuk kesehatan keseluruhan tubuh. Khususnya untuk mata dan saluran pencernaan. Ada beberapa alasan mengapa Anda harus makan wortel setiap hari.

Mengutip dari boldsky, Senin (09/01/2017), selain rasa manis dalam wortel, ada beberapa manfaat lain yang dapat dinikmati dari wortel.

Wortel adalah sumber vitamin yang sangat kuat dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia untuk sebagian besar. Bagi mereka yang belum menyadari manfaat dari wortel, di sini kita menyebutkan beberapa manfaat kesehatan. Ini adalah alasan mengapa Anda harus makan wortel setiap hari.

1. Membantu untuk meningkatkan penglihatan seseorang. Wortel sangat kaya beta-karoten, yang akan dikonversi menjadi vitamin A di hati.

Ini Vitamin A membantu memperbaiki penglihatan seseorang. Beta-karoten yang ditemukan di wortel membantu untuk melindungi mata Anda dari degenerasi makula dan katarak.

2. Mempertahankan tekanan darah. Wortel mengandung jumlah natrium yang membantu menjaga tekanan darah pada tingkat yang sesuai dalam tubuh yang tepat. Untuk orang-orang yang memakan wortel secara teratur, tekanan darah akan tetap dalam keadaan stabil dan di cek.

3. Mencegah kanker. Menurut studi terbaru, memakan wortel dikenal untuk menurunkan risiko kanker hati, kanker paru-paru dan kanker usus besar. Karena Falcarinol ditemukan di wortel.

4. Wortel dapat meningkatkan kesehatan kulit. Karena memiliki kandungan Vitamin A, yang membantu untuk memberikan kulit bercahaya dan indah. Karena kekurangan vitamin A, itu umumnya dapat menyebabkan kekeringan yang berlebihan pada kulit dan rambut.
Wortel membantu menghilangkan risiko kekeringan dan keriput di wajah.

5. Mencegah risiko penyakit jantung karena jumlah tinggi karotenoid yang ditemukan di wortel, mereka membantu mencegah kemungkinan penyakit jantung dalam diri seseorang.

Selain karotenoid, alpha-karoten dan lutein juga ditemukan di wortel yang membantu dalam menjaga hati Anda kuat.

Read more...

Tweet