INILAH.COM, Jakarta-Aktor Ferry Salim masih terlihat bugar diusianya yang sudah setengah abad. Ferry punya kiat-kiat khusus untuk menjaga penampilan agar selalu tampil prima.
Aktor yang melejit lewat film Ca Bau Khan ini bercerita, ia berusaha meluangkan waktu untuk olah raga.
"Aku biasanya olah raga egois, renang dan joging. Kenapa egois, karena aku melakukannya sendiri. Kalau olahraga dengan tim kayak main futsal, basket kan ramai-ramai dan harus nunggu, suka lama," kata Ferry Salim, saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (17/10/2017).
Ferry mengatakan, olah raga biasa ia lakukan disela-sela aktivitas mengingat pekerjaannya yang tak kenal waktu.
"Waktunya mah enggak nentu, sesuai dengan kerjaan aja. Kalau kerjaan kelar sore ya olahraganya sore," ujar Ferry.
Selain olah raga, Ferry juga menjaga pola makan terutama makanan yang berkolesterol dan beristirahat dengan cukup agar tubuh tidak lemas.
"Karbohidrat dikurangi, soalnya kan gampang bikin gemuk. Yang lemak-lemak juga dikurangi. Lebih banyak makan buah sama sayur-sayuran," papar Ferry Salim. [adc]
Read more...
0 Response to "Intip Gaya Hidup Sehat Ferry Salim"
Posting Komentar