Jangan Pernah Lewatkan Waktu Makan

Jangan Pernah Lewatkan Waktu Makan

INILAHCOM, Inggris - Jadwal makan yang teratur menjadi sangat penting bagi seseorang yang memiliki migrain.

Mengutip dari huffingtonpost, Kamis, (21/06/2018), jika Anda melewatkan waktu makan terlalu panjang, ini akan membuat glukosa dalam darah Anda menurun.

Kemudian, ini dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh Anda yang dapat memicu migrain. Hal tersebut diungkapkan Dr. Katherine S. Carroll, seorang ahli neurologi dan migrain di Nortwestern Memorial Hospital di Chicago.

Jika Anda berjuang dengan migrain dan tidak tahu apa yang menjadi penyebabnya, hal ini penting untuk menjaga buku harian migrain dan tuliskan apa yang Anda lakukan dan makanan apa yang Anda konsumsi.

Untuk perempuan, menuliskan siklus menstruasi menjadi sebuah informasi sangat penting. Intinya, jangan pernah melewatkan jadwal makan harian Anda.

Berusaha untuk makan teratur dengan konsumsi makanan yang sehat sangat baik untuk kesehatan tubuh.(tka)

Read more...

Tweet