INILAHCOM, Jakarta - Setiap hari masyarakat sibuk melakukan kegiatan. Mulai dari keluar rumah, mengejar angkutan umum, datang ke kantor tepat waktu, dan setumpuk pekerjaan yang harus segera diselesaikan.
Hal tersebut semakin lama, membuat tubuh lelah dan menimbulkan stres. Ini yang harus dihindari bagi setiap orang. Karena pada dasarnya, stres adalah awal mula dari beragam penyakit.
Semakin berkembangnya jaman dan majunya teknologi, banyak bermunculan alat cangih untuk merekam beragam aktivitas yang dilakukan. Mulai dari, aktivitas fisik yang dijalankan sehari - hari, kalori yang terbuang, hingga pemantau kebugaran serta mengelola stres harian yang bisa dipasang di tubuh Anda.
vívomove HR memiliki berbagai alat pemantau kebugaran, termasuk pengukur VO2 max dan usia kebugaran, sehingga memberikan data berharga bagi pengguna dalam memantau perubahan tingkat kebugarannya.
Peningkatan aktivitas, seperti menghitung langkah apabila melalui tangga alih-alih menggunakan elevator, akan menjadikan angka-angka tersebut semakin bagus seiring waktu.
"Hari yang berat di kantor? Fitur pelacakan stres sepanjang hari tak hanya menampilkan tingkat stres saat ini dengan mengukur HRV (heart rate variability/variasi denyut jantung), tetapi juga menawarkan timer relaksasi Four-Fold Breath yang bisa segera membantu mengurangi stres," kata Engelhard (Al) Sundoro, Managing Director, Garmin South Asia, seperti yang dikutip dari siaran pers, Jakarta, Senin, (19/03/2018).
Masih menurutnya, pengguna bisa melihat tingkat stres dalam jangka waktu yang lebih panjang di Garmin ConnectTM, sehingga memungkinkan mereka untuk mengidentifikasi pola-pola yang terjadi dan mengubah gaya hidup agar dapat menghindari atau menghadapi situasi penyebab stres dengan lebih baik.(tka)
Read more...
0 Response to "Alat Ini Bisa Pantau Kebugaran dan Kelola Stres"
Posting Komentar