Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Berpuasa
INILAHCOM, Jakarta - Saat berpuasa, setiap tubuh menegalami perubahan. Lantas, apa yang terjadi?
Menurut Triyani Kresnawan, DCN, MKes, RD Instalasi Gizi RSCM Jakarta, di temu media Kemenkes RI, Jakarta, Jumat, (10/05/2019), ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh Anda. Berikut adalah rinciannya.
1. Pada saat PUASA sumber energi dari gula atau glukosa menurun.
"Sementara 14 jam tidak ada asupan makanan yang masuk maka akan digunakan cadangan energi dari glikogen yang ada di hati sebagai sumber energi," kata Triyani.
2. Jika simpanan glikogen sudah menipis, maka akan digunakan simpanan lemak tubuh.
3. Puasa memicu fat loss, puasa bisa meningkatkan pembakaran.
"Lemak tubuh dan menurunkan kelebihan berat badan jika selama puasa pada saat buka dan sahur tidak makan berlebihan," tambahnya. (tka)
Read more...
Related Posts :
Penting! Atur Jadwal Konsumsi Makan dan Snack AnakPenting! Atur Jadwal Konsumsi Makan dan Snack Anak
INILAHCOM, Jakarta - Pengalaman pertama buah hati konsumsi makanan adalah hal yang tidak … Read More...
Emosi, Perempuan Kerap Lampiaskan ke MakananEmosi, Perempuan Kerap Lampiaskan ke Makanan
INILAHCOM, Jakarta - Nindhita Pricillia Maharani, S.GZ, dari Nutrisionist, menjelaskan, ternyat… Read More...
Perempuan Jangan Abai Kesehatan Diri SendiriPerempuan Jangan Abai Kesehatan Diri Sendiri
INILAHCOM, Jakarta - Seorang perempuan harus peduli dengan kesehatan dirinya sendiri. Mengapa?
… Read More...
Cara Mudah Akrabkan Anak dengan BuahCara Mudah Akrabkan Anak dengan Buah
INILAHCOM, Jakarta - Konsumsi buah dan sayur penting untuk tubuh. Asupan buah dan sayur sebaiknya mulai… Read More...
Perempuan Harus Pandai Ungkap Masalah dalam HatiPerempuan Harus Pandai Ungkap Masalah dalam Hati
INILAHCOM, Jakarta - Setiap perempuan memiliki tekanan dan masalah yang dihadapi. Terlebih … Read More...
0 Response to "Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Berpuasa"
Posting Komentar